영양소별

투석환자에게 식단 관리는 건강 유지와 치료 효과를 높이는 데 매우 중요합니다. 신장 기능이 떨어진 환자는 체내 노폐물과 전해질 균형을 조절해야 하므로, 맞춤형 영양소 관리가 필수적입니다. 단백질, 나트륨, 칼륨, 인 등 주요 영양소별 섭취량과 식품 선택법을 이해하면 투석 중에도 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 본 글에서는 투석환자식단 관리법과 각 영양소별 맞춤 가이드를 자세히 소개하며 실생활에 적용 … 더 읽기

아미노산은 우리 몸에서 단백질을 구성하는 기본 단위로, 다양한 종류와 각기 다른 효능을 지니고 있습니다. 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나뉘며, 체내 대사와 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 아미노산의 주요 종류와 그 효능, 그리고 영양소별 건강 관리법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 올바른 아미노산 섭취는 면역력 강화, 피로 회복, 근육 생성 등 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다. … 더 읽기