오메가3산패 예방 방법과 건강에 미치는 영향
오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산으로 심혈관 건강과 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다. 하지만 오메가3 보충제나 식품은 산패되기 쉬워 적절한 보관과 섭취 방법이 중요합니다. 산패된 오메가3는 건강에 해로울 수 있으므로 신선도를 유지하는 방법과 산패 예방 팁, 그리고 오메가3가 건강에 미치는 긍정적 영향을 자세히 알아봅니다. 오메가3의 중요성과 산패 문제 우리 몸에 필수적인 지방산인 오메가3는 심장 건강, … 더 읽기