카페인무수물 효과와 부작용 카페인 섭취 가이드
카페인무수물은 각성 효과가 뛰어나 많은 사람들이 집중력 향상과 피로 회복을 위해 찾는 성분입니다. 하지만 과도한 섭취 시 불면증, 심장 두근거림 등 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 카페인무수물의 주요 효과와 함께 안전한 카페인 섭취 가이드라인을 자세히 다루어 건강한 일상 관리에 도움을 드리고자 합니다. 카페인무수물이란 무엇인가? 우리 일상에서 흔히 접하는 카페인은 커피, 차, 에너지 … 더 읽기